108 先延ばしの心理学～何か先延ばししない方法がある？20221209

ご相談
「学生です。 何をやるにも、後回し、先延ばしをする毎日で、全てぎりぎりの生活です。 何とか間に合わせるのですが、締切に追われる生活をしているばかりで安らぎません。 課題や仕事など、やるべきことがわかった時点ですぐにできる人ってすごいなと思いますが、自分はできません。 変わることができますか？どうやったらいいかわかったら教えてください。 変な相談でごめんなさい。」 へのお返事動画です。 ベイリーも先延ばし魔です！笑 いい方法、知りたいですよね。