ストレスの正体がわかったら、ちゃんと伝えられるようになった

これまで、自分でもなぜイライラするのかよくわからなくて、どうしていいかもわからなかった。でもアサーションジュニアに参加して、ストレスの原因や、自分の気持ちを見つける方法が少しずつわかってきました。特に「どう伝えたらいいか」を練習できたのがすごくよかったです。まだまだうまく話せないこともあるけれど、これからもっと学んで、相手にも自分にもやさしく話せるようになりたいと思っています。